C’est une méthode de renforcement musculaire utilisant la thérapie vibratoire, en quelques mots : condition physique améliorée, gain de temps et bien-être.

Désormais le Power est considéré comme un dispositif médical de classe 2. Informations sur le site officiel de Power plate : http://www.powerplate.fr/mdd-dispositif-medical-power-plate.php

La power Plate fait-elle maigrir ?

Agir sur le poids c'est avoir une alimentation saine et équilibrée, boire au moins un litre d'eau par jour, avoir un bon sommeil aussi et gérer son stress et pratiquer une activité physique régulière.. Le renforcement musculaire sur power plate vous permet de redessiner votre corps (sans faire de gros muscles mais, au contraire, des muscles longs et fins) et ainsi d’améliorer votre silhouette rapidement.

La Power-Plate active la circulation sanguine et aide à déstructurer la cellulite. Cela se traduit par un drainage qui facilite l'élimination de l’excédent d’eau du corps et une partie de la cellulite.

Voir les principes et utilisations du Power Plate

Avis des médecins (qui connaissent la machine)

• Dr. Alain DUCARDONNET
  Cardiologue
• Dr. Philippe BLANCHEMAISON
  Phlébologue
• Professeur Alain PIGNÉ
  Gynécologue
• Professeur Hervé DOUARD
  Cardiologue, Chef de service à l’hôpital cardiologique du Haut-Levêque, à Pessac.
• Docteur Michel CABROL
  Médecin rééducateur (MPR)

Pour qui ?

• Sportifs ou sédentaires
• Sachez messieurs que 20 % des utilisateurs de la Power-Plate sont des hommes et pour cause, les gains en force sont réels et mesurables.
• Pour ceux qui ne veulent pas perdre leur temps sur les appareils traditionnels ou qui veulent compléter leur entraînement.
• Pour les femmes qui souhaitent resculpter leur silhouette et atténuer la cellulite
• Pour les personnes ayant souvent des problèmes de dos, bien souvent dus au manque de tonus des muscles de postures
• Pour les personnes qui manquent de souplesse
• pour les séniors qui souhaitent renforcer leur muscles pour plus de mobilité et prévenir ainsi les chutes

Quelques derniers conseils avant d'aborder le Power Plate :

• Le travail avec vibration demande des connaissances approfondies, assurez vous que la personne qui vous encadre ait un diplôme tel que éducateur sportif des métiers de la forme ou qu'il s'agisse d'un kiné en rééducation, le 'coach'n'est pas une qualification professionnelle
• Ayez une bonne hygiène de vie et buvez beaucoup, les effets n’en seront que plus époustouflants !

Pour plus d'informations, ou une démonstration, rendez-vous sur le site www.powerplate.fr

Quelques témoignages

Grâce au power plate je retrouve de l’énergie, je retrouve mes muscles. Depuis que j’ai commencé je suis plus en forme, dans la journée je fais plus de choses et ça me donne envie de faire également plus de sport. J’ai même diminué au niveau tour de taille et j’ai plus de souplesse !
Merci Magali
Théo

Les bons conseils de Magali conjugués au power plate m’ont redonné de l’énergie et ont permis à mon corps de retrouver une belle musculature. Je me sens bien dans mon corps et ça se voit.
Merci Magali et rendez vous en septembre pour le Pilates
Patricia

En une vingtaine de séances, je peux aisément reconnaître un mieux être évident. Les points positifs avérés :
- circulation sanguine améliorée, moins de lourdeurs dans les jambes malgré le travail position debout, et la chaleur estivale.
- tonicité et souplesse musculaire.
-prise de conscience sur le plan respiratoire, qui induit une meilleure tenue de corps. Les points négatifs à ne pas négliger :
-la force des vibrations prouvent l'impératif nécessité d'encadrement par une personne formée.
-les muscles sollicités de façon intense et rapide doivent être protégés pas de très bonnes postures que seul un pro peut enseigner et vérifier à chaque séance.
La petite cerise sur le gâteau :
-les massages de fin de séances, qui détendent, massent tous les muscles sollicités durant le travail et stimulent circulation et oxygénation, un petit bonheur bien mérité...
Un grand merci à vous, Magali, très professionnelle et soucieuse de notre corps à tous, vous prenez le temps et vous nous encadrez avec beaucoup de générosité et d'humanité.
Béatrice

« Si vous avez envie de reprendre la forme, de retrouver des formes ou selon votre âge de la maintenir comme c’est mon cas (pour limiter les atteintes d’une ostéoporose débutante sous traitement médical) n’hésiter pas à essayer le « power plate », en compagnie de Magali qui, par son professionnalisme et sa gentillesse, vous accompagnera pour l’échauffement, le travail musculaire ou la relaxation après l’effort »
Marie-Hélène

Je trouve cela efficace, je trouve que j’ai moins de cellulite aux cuisses, voir cuisses + fines et moins de ventre. Et pour ne rien te cacher, je n’ai pas vraiment fait régime !!!
Gros bisous
Chantal

J'ai une hernie discale mais depuis que je fais du power plate je n'ai plus de douleur ou de gêne au dos. Magali me fait travailler en renforcement et en souplesse. Je revis je suis beaucoup mieux au quotidien et pour mon travail notamment, je garde des séances d'entretien et Magali adapte les séances au fur et à mesure, vers du tonus, de la récupération...selon mon état, je me sens très encadré et bien conseillé.
merci Magali
Patrick