Meilleur cours collectifs de vélos "indoor" du monde, 900 calories en 45mn seulement. Le cours est composé de 9 chansons, chacune ayant un profil de terrain et un objectif de travail bien spécifique - montagne, contre la montre, sprint, balade...tout y est ! De plus à la fin de la séance encore plus d'étirements, cours de 1 heure au total avec de nombreux étirements à la fin, 8 personnes par cours

pour qui ?

• Toute personne recherchant un moyen simple au niveau motricité, efficace et ludique de perdre du poids ou de travailler son coeur, ses jambes et la ceinture abdo/lombaire.
• Pour les préparations physique et hivernale des clubs sportifs cyclistes et triathlon.
• Pour les personnes voulant faire un cours facile à suivre techniquement sans impact pour le dos ou les articulations, parfait pour les débutants, hommes, femmes, comme pour les athlètes avertis.

pour quoi ?

• Résultats physiques maximum en un minimum de temps.
• Brûler des calories, des graisses. Perdre du poids réellement.
• Sculpter vos jambes, fesses, hanches et taille sans prendre de volume.
• Travailler votre capacité cardio vasculaire et cardio respiratoire.
• Vous défouler pour libérer votre stress
• Votre corps va libérer des endorphines, ce qui vous fera vous sentir dans une forme fantastique !
• Choix individuel de l'intensité en fonction de votre niveau, de votre objectif.

La prochaine étape : FONCEZ !!! et bon courage pour votre 1er cours de RPM

Si vous désirez avoir plus d'informations rendez vous sur le site Internet www.lesmills.com

Quelques témoignages

Quel plaisir lorsque le cours arrive je vais pouvoir me défouler et même si après la journée de travail je suis fatiguée je retrouve du punch après la séance de RPM.
L'ambiance est très détendue et notre super coach Magali sait nous motiver pour donner le meilleur et tout cela en musique. Vivement la rentrée.
bisous
Gisèle

Le RPM, je n'ai rien trouvé de mieux pour évacuer le stress.
Avec les endorphines libérées, le moral est dopé et, en plus, le corps est musclé.
Merci Magali
Hélène

Depuis 2 ans au RPM, je suis très satisfaite.
J'ai gagné en tonus et fermeté, retrouvé la force dans mes jambes et l'endurance.
Le cours dynamique et bon esprit est un vrai plaisir, un défoulement. Travailler en rythme est super, merci à toi Magali pour ton accueil, ton écoute et tes conseils.Après on est au top !
Dominique

J’ai pratiqué le vélo en compétition durant quelques années et le travail en RPM est intéressant, on fait du fractionné, très bon entraînement. Je le constate encore quand je fais des sorties vélo je suis devant les collègues !!
Bruno

Un cours génial, une équipe au top, et le tout dans la bonne humeur !
Merci Magali
Sophie

Je pensais en m'inscrivant au RPM faire 'un peu de vélo' pour me maintenir en forme en attendant que les routes deviennent de nouveau praticables pour le 2 roues. J'ai vite compris mon erreur ! Rien à voir avec les petites ballades dont j'avais l'habitude ! Ici, on mouille le maillot. Et n'essayez pas de tricher avec la densité de l'effort ou votre position sur le vélo : Magali surveille de près !
Bref, enfin un vrai sport où chacun, homme ou femme, débutant ou confirmé peut s'entraîner sérieusement dans la bonne ambiance du peloton.
Chris

RPM : le tueur de calories n’est pas un vain mot. ! RÉSULTATS HYPER POSITIFS : au bout de quelques mois à raison d’une moyenne de 2 séances par semaine voire 3, la perte de poids est impressionnante (une vingtaine dans mon cas). J'ai surveillé mon alimentation en parallèle.
Mie Christine

Pour transpirer en toute convivialité, essayez le rpm ! Cours super dynamique, on en redemande !
Régis